Salada de frutas maravilhosa

Modo de Preparo:

Picar todas as frutas, acrescentar meio copo de água mineral, e a lata de leite condensado

Fica uma sobremesa maravilhosa e super fácil de fazer, ideal para ser servida após o churrasco

Ingredientes:

Bananas

Maçãs

Mamão médio

Laranjas

Melão

Outras frutas a gosto

Leite Condensado

Guacamole

Modo de Preparo:

Descasque o abacate e retire o caroço. Com o garfo, amasse a polpa e ponha em uma tigela. Tempere com o sal e adicione a cebola picada, o alho, a pimenta, a cebolinha e o suco de limão.

Continue amassando até formar um purê grosseiro e todos os temperos se misturem bem. Enfeite com tomate, cebola e salsinha. Sirva imediatamente com salgadinhos tipo Doritos.

Ingredientes:

2 abacates grandes
. 1 xícara (chá) de cebola bem picada
. 2 dentes de alho picados
. 1 pimenta-dedo-de-moça sem sementes bem picada
. 1 xícara (chá) de cebolinha verde picada
. Suco de 1 limão
. Sal a gosto

Receita de farofa de cenoura

Modo de Preparo:

Rale a cebola e a cenoura separadamente. Coloque a manteiga em um a panela e leve ao fogo com a cebola ralada. Deixe dourar até ficar como na foto 3. Depois junte a cenoura, o sal e mexa. Leve ao fogo até murchar um pouco a cenoura, não deixe cozinhar muito. Retire do fogo e acrescente a farinha de mandioca. Misture bem. Leve ao fogo novamente só para esquentar. Prontinho.

Ingredientes:

3 cenouras grandes

1 cebola média

2 colheres (de sopa) de manteiga ou margarina

1 xícara (de chá) de farinha de mandioca

1 colher (de chá) de sal

Tomate Recheado

Modo de Preparo:

Corte uma tampa dos tomates e deixe o interior oco
Polvilhe o sal dentro e escorra
Doure o alho em 1 colher sopa de azeite
Retire e reserve
Na mesma frigideira, frite o pão
Transfira para uma vasilha e misture o queijo, o orégano, e o alho reservado
Recheie os tomates, e regue com 1 colher e meia de sopa de azeite
Coloque em uma assadeira untada com o resto do azeite e asse por 15 minutos

Ingredientes:

6 tomates maduros
1/2 colher de chá de sal
6 dentes de alhos fatiados
3 colheres sopa de azeite
2 xícaras e meia de chá de pão italiano em cubos
1 xícara de chá de queijo parmesão ralado
1 colher de chá de orégano

Salada Carolina

Modo de Preparo:

Misture o azeite, o suco de limão, o sal, a pimenta do reino e a mostarda em uma vasilha funda o suficiente para bater à vontade, sem espirrar.

Reserve.

Para a salada, coloque num recipiente: alface, tomates, parmesão e ovos.

Despeje o molho sobre a salada e misture bem.

Sirva.

Ingredientes:

150 ml de azeite de oliva extra virgem

suco de 1/2 limão

sal e pimenta do reino moída na hora a gosto

1 colher (chá) de mostarda amarela (americana)

2 pés de alface americana, cortada em tirasver vídeo

5 tomates grandes e bem maduros, cortados em cubos

300g de queijo parmesão ralado grosso

4 ovos cozidos, ralados na parte grossa do ralador

Salada da Tay

Modo de Preparo:

Monte a salada em um prato grande

Tempere com sal rosa, uma colher de azeite de oliva, uma colher de aceto balsâmico e orégano

Bom apetite!

Ingredientes:

1 porção de radicheta

1/2 manga cortada em cubos

1 porção de tomates cereja

1/2 pepino japonês cortado em rodelas finas

cebola roxa a gosto

200 g de mignon grelhado em cubos

Como montar uma salada detox

Modo de Preparo:

Como preparar salada detox

Para potencializar os benefícios da salada, uma boa dica é apostar na mistura de alimentos desintoxicantes. Eles são importantes para o emagrecimento e ajudam a eliminar toxinas do organismo mais rapidamente. Para preparar uma salada desintoxicante, a dica é separar os alimentos em grupos e escolher pelo menos um item de cada.
Folhas

Agrião, couve, mostarda, repolho, rúcula são algumas das melhores folhas verdes desintoxicantes para limpar o organismo. Além disso, os vegetais carregam outros nutrientes, como ferro, vitamina C, cálcio e são ricos em fibras – estar últimas também aliadas do emagrecimento.
Leguminosas e hortaliças

Feijão branco, lentilha, berinjela, cenoura e cebola são boas opções de alimentos detox para incrementar a salada. Além de ajudarem a limpar o corpo, carregam propriedades importantes para diminuir o colesterol e combater o envelhecimento precoce.
Frutas

As frutas cítricas em geral ajudam a desintoxicar o organismo, além de serem ricas em antioxidantes e vitamina C. Aposte na laranja, morango, limão, abacaxi, framboesa e a amora, opor exemplo.
Molho

Para turbinar a salada, finalize o prato com um molho composto de ingredientes detox, como suco limão, mel, gengibre, hortelã ou pimenta.

Ingredientes:

2 colheres de sopa de azeite
1 dente de alho
Pimenta do reino a gosto
Suco de 1 limão
Sal a gosto
1 colher de chá de orégano seco
1 colher de sobremesa de gergelim preto